przed i

Może jakaś przedtreningówka zaraz przed zawodami? A do tego czasu Kreatyna i Beta-Alanina :)

beta alaninę i kreatynę stosuje a przed startem guaranę

Cos to przemyslenia...Sami wybieramy tych kretynow to rzadu, a pozniej narzekamy. Moze nastepnym razem warto przemyslec, przed tym jak glosowac na Kaczynskiego. (W koncu wiekszosc zaglosowala na niego, i teraz mamy skutki).

Ale to ma byc stack przedtreningowy czy normalny kreatynowy? no zazywany by byl przed treningiem wiec chyba typowo przedtreningowy

[...] w moim przypadku wydaje mi się ze jest troche inna- kolega kupił od dila 2 miechy temu ome która była od razu wiadomo że jest wałkiem ale dobrze działającym nie ukrywał tego przed nim gość i kupiłem sobie to samo powiedział że apteka to to nie jest ale hula bardzo dobrze tyle że rozni sie data przydatności kolega miał 08 2013 a ja mam 09 2014 co [...]

Już mi zeszła w sumie ;p, wypiłem kreatynkę przed chwilą i zobaczę jak jutro będzie.

Generalnie jak nic nie robilas przed ciaza to niestety cialo malo bylo przygotowane na wysilki po. Inna jest regeneracja kobiety, ktora przez lata trenowala a inna ktora nic nie robila (poza okazjonalnym rowerem). Moze i polog to 6 tygodni oficjalnie, ale serio cialo po tych 9 miechach zmian nie wroci do super formy tak szybko. Jezeli ominelas [...]

jak storm byl orginalnie zamkniety to nie masz sie o co martwic. storma i jablczam wcinaj przed treningiem. amino po

cos w ten desen z tym hologramem. http://img81.imageshack.us/img81/9017/hologramzt4.jpg co to za hologram to nie wiem. tylko tak z ciekawosci pytam (zara na glupka wyjde i tyle z tego bedzie ). opcja japko + storm przed niezla.

o towar sie nie buj jest spoko. i sorka za pomylke. jablczan wcinaj rano (nie razem ze stormem przed treningiem to za duzo krety na raz)

trening masz rano? to storma przed, japko po i storma drugi raz po poludniu

Clout rano i po treningu/w porze treningu (DN) BodyOctane przed treningiem KA zbedne (chyba ze msz tylko jedną puche clouta) - to rano KA po treningu Clout BCAA okołotreningowo Białeczko wg braków w diecie(posiłkach) daj ankiete to moze cos więcej pomożemy Zmieniony przez - usekenator w dniu 2009-04-03 14:04:50

wiec DT: rano kre alk, przed treningiem BO plus BCAA po treningu Clout plus BCAA DNT: rano kre alk w porze treningowej kre alk bez BO czy tak to mniej wiecej bedzie wygladalo ? Zmieniony przez - kroku w dniu 2009-04-03 15:39:19

Ja mam ten sam problem i zaczolem własnie dzisiaj, i chce tak DT Clout rano i po treningu , BO przed nie wiem wlasnie jak nie treningowe czy sam Clout wystarczy? Kroczek a Ty tego Shotguna to jadles w nie treningowe wczesniej;) "Fado klan rzadzi inaczej Kroku z buta Ci zawinie " ahahahahaahhaa Piotruncio to Ty no nie?

a i mam jeszcze jedno pytanie przy okazji bo na puszcze pisze zeby clout -a z jedzonkiem szamac ?? tak ma byc rzeczywiscie?? i BO tylko raz przed treningiem i w neitrningowe wogole???

podbij tluszcze do ok 100g, co do samej diety - warzywa ładuj wszędzie, mozesz odpuscic po treningu, ale reszta posilkow min 300g; przed treningiem daj mięso/rybe, wywal danio, zamiast banana dodaj warzyw; do wosianki i 3 ostatnich posilkow dodaj tluszcze białka mysle wystarczy 3g/kg Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-10-29 10:43:27

[...] rozumime ze zalezy ci na redukcji masy ciala - zrzuceniu zbednych kilogramow ? LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

quart... a jak on chce zrzucic NAJPIERW zbedne kilo ? LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci [...]

[...] dla ludzi wogole wczesniej nie cwiczacych albo majacych maly staz. !! LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

NO PRZECIEZ POWIEDZIAŁ JUZ LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na [...]